Club House

Dans cette section sont présentées toutes les informations concernant notre association et ses activités.

Les membres du club pourront aussi se tenir au courant des sorties prévues et des dernières infos, et communiquer facilement pour se retrouver sur l'eau.

 

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Vue local lac

Vacances d'hiver

Petit rappel : pas de séance piscine pendant les vacances !

Dernière séance lundi 3 février, et reprise lundi 24 février.

 

Séances hebdo

Sur le lac

Ces séances ont deux fonctions :

  • permettre aux débutants de bien démarrer, en parallèle de la piscine. Le but étant de rejoindre le groupe des plus avancés dès que possible => toutes les semaines
  • permettre aux plus avancés de faire du travail d'endurance, ou des exercices type kayak polo, et de manière générale d'avancer la progression Pagaie Couleur pour la partie eau plate => toutes les semaines impaires

En rivière

Ces séances sont ouvertes aux plus avancés => toutes les semaines paires

avec une alternance entre :

  • des séances "purement" école de pagaie (par exemple : entraînement dans le courant et les portes de la base de St Pé)
  • des sorties sur les autres rivières de la région

Ces séances sont encadrées par un Brevet d'Etat rémunéré par le club (grâce aux rentrées de la location estivale), qui est en charge de diriger le groupe mais aussi d'assurer le suivi individuel de la progression Pagaie Couleur.

Important

Merci de systématiquement prévenir en cas d'absence (privilégier le sms).

 

En piscine

Rendez-vous tous les lundi à 20h pour naviguer en piscine et/ou nager librement... voir le sujet correspondant du blog pour les détails concernant ces sessions.

A noter pour les adeptes du SUP qu'il est possible de prendre un paddle gonflable pour le travail des appuis.

Image complexe aqua2

 

Séances du mercredi

Attention depuis le 4 décembre les séances au lac du mercredi sont suspendues !

Afin de trop disperser nos effectifs on se concentre donc sur le samedi, jusqu'à nouvel ordre.